As práticas chamadas de hatha-yoga consistem em séries de asanas, pranayama, mantras e meditação. O objetivo do hatha-yoga é equilibrar o corpo e a mente para que possamos entrar no estado meditativo, chamado de raja-yoga, o yoga nobre, real. A intensidade da prática é determinada pelos próprios praticantes. O princípio fundamental é ahimsa, a não-violência com o próprio corpo e mente. A regularidade na prática é essencial.
As práticas duram cerca de 1:30hs. É aconselhável praticar de estômago vazio, com uma roupa confortável e que lhe dê liberdade de movimento.
Horários:
Manhã Terça e Quinta: 9:30hs
Noitinha Terça e Quinta: 19hs
com Goura Nataraj
Noitinha Segunda e Quarta com Elenice: 19hs
Valores: R$150 (2x por semana)
R$100 (1x por semana)
Para aprofundar o estudo:
- http://www.traditionalyogastudies.com/Ten%20Fundamental%20Principles%20of%20Yoga.pdf (Texto em inglês de Feuerstein – Os 10 princípios fundamentais do yoga)
- http://yoga.pro.br/artigos/350/3047/o-que-e-o-yoga (Texto do Pedro Kupfer – O que é o Yoga?)
- http://www.dharmabindu.com/?l=pt&p=pratica (diversos artigos interessantes no blog do Miguel Homem)
bom dia!
tenho interesse em praticar ashtanga vyniasa, gostaria de saber se vcs oferecem ou se poderia, indicar algum lugar.
Grata,
Entre em contato com a Simoni – http://www.yogamoksha.com.br/
Ashtanga é a praia dela!
Shanti.
Goura
Oi Dr. Sr. Goura Jorge Man, venho por meio desta convidá-lo a visitare meu site e ainda estar presente no evento BJAense, onde todos o estimam e querem te ver. Itupava 20hrs no ambiental bar… qq coisa meu fone do escritório 3013-0366 vlw rapaz.
Oh Shanti à todos!
Por um acaso descobri vocês. Já procuro a muito tempo a continuação dessa filosofia de corpo, mente e ação desde que mudei o estado de São Paulo para cá. Sou estudante, e gostaria de saber se é pago as atividades dessa organização.
Namastê.
Barbara, tem atividades pagas e outras gratuitas.
Apareça um dia para trocar umas idéias, conhecer o espaço . . .
Shanti!
Goura